Każda kobieta nosi w sobie niepowtarzalność i magiczną energię – intuicję, wrażliwość, wnętrze i siłę – choć czasem w jej chwilowym braku. W codziennym zgiełku łatwo o tym zapomnieć. Obowiązki, pęd życia, problemy, zmagania i role, które pełnimy, sprawiają, że nie mamy czasu, aby naprawdę się zatrzymać, osadzić, poczuć siebie, taką jaka jestem – tam w środku.
Krąg Kobiet jest właśnie taką przestrzenią zatrzymania.
To miejsce, w którym możesz na chwilę zwolnić, odetchnąć i być dokładnie taka, jaka jesteś – bez oceniania, bez pośpiechu, bez konieczności spełniania czyichkolwiek oczekiwań, bez masek i presji.
Powrót do pradawnej mądrości.
Od wieków kobiety spotykały się w kręgu, aby dzielić się doświadczeniem, wspierać się i wspólnie przechodzić przez ważne momenty życia. Przy ogniu, w domach, w plenerze, w namiotach – tworzyły przestrzeń wsparcia, wzajemnej obecności i siostrzeństwa.
W kręgu każda kobieta ma swoje miejsce.
Nie ma hierarchii, rywalizacji ani ocen.
Dzisiejsze kręgi są powrotem do tej zapomnianej mądrości – odpowiedzią na samotność, pośpiech i powierzchowność współczesnych relacji.
To przestrzeń, w której możemy usłyszeć siebie nawzajem i na nowo usłyszeć samą siebie.
Dlaczego kobiety przychodzą do kręgu?
Bo potrzebują miejsca, w którym mogą:
• zatrzymać się i odetchnąć
• zostać usłyszane bez oceniania
• wyrazić swoje emocje w bezpiecznej przestrzeni
• zaufać swojej intuicji
• wrócić do swojej wewnętrznej równowagi
• zobaczyć, że nie są same, nie są inne….
Krąg działa subtelnie, ale bardzo głęboko.
Czasem jedno spotkanie potrafi przynieść więcej spokoju, niż wiele dni w samotności.
Jak wygląda spotkanie w kręgu?
Spotkanie rozpoczyna się zazwyczaj chwilą wyciszenia – symboliczne zapalenie świecy, intencja, medytacja, oddech. Następnie pojawia się czas na dzielenie – każda kobieta może mówić lub po prostu być w ciszy.
W zależności od tematu spotkania mogą pojawić się różne praktyki, takie jak:
• medytacja i uważność
• taniec intuicyjny
• praca z ciałem i oddechem
• wizualizacje i rytuały
• relaksacja przy dźwiękach mis tybetańskich lub dzwonków koshi.
Wszystko odbywa się w atmosferze zaufania, szacunku i uważnej obecności.
Temat jest zawsze wskazany w zaproszeniu zwołującej krąg.
Warto pamiętać, że:
- krąg nie jest terapią w klasycznym sensie, ale ma działanie terapeutyczne;
- udział nie wymaga wcześniejszego doświadczenia – wystarczy otwartość;
- każda emocja jest mile widziana – łzy, śmiech, gniew, cisza;
- nie musisz mówić, jeśli nie chcesz – obecność też jest darem;
- prowadząca dba o przestrzeń i energię grupy, niczego nie oczekuje;
- grupa składa się z maksymalnie 12 kobiet, by zachować intymność i kameralność.
Początek wewnętrznej przemiany.
Dla wielu kobiet krąg jest nierzadko momentem przełomowym – chwilą, w której po raz pierwszy od dawna naprawdę spotykają się ze sobą, prawdziwie.
To przestrzeń, w której możesz poczuć swoje emocje, odzyskać kontakt z intuicją i przypomnieć sobie, kim jesteś poza wszystkimi rolami, które pełnisz na co dzień.
Być może właśnie tutaj zacznie się Twoja nowa droga.
Dla kogo są Kręgi Kobiet?
Dla wszystkich, które poczują!
Bez względu na wiek i doświadczenie, w tym czy innym obszarze życia.
i dla tych, które wiedzą, że są w drodze i dla tych, które chcą zrozumieć co to bycie w drodze oznacza.
i dla tych, które chcą milczeć, szeptać, mówić, krzyczeć….
I dla tych, które szukają.
I dla tych, które siostrzeństwa potrzebują…
Kim jest „trzymająca krąg”?
To ona zwołuje – zapraszająca do spotkania w kręgu, otwiera i zamyka, przedstawia jego zasady komunikacyjne i czuwa nad ich przestrzeganiem, by każda z uczestniczek czuła bezpieczeństwo emocjonalne. Inspiruje jeśli jest taka potrzeba, dając jednocześnie przestrzeń, by krąg toczył się zgodnie z potrzebami uczestniczek. Uczestniczy w kręgu na takich samych zasadach jak reszta kobiet, bez hierarchii, nie z roli eksperta.
Jeśli czujesz, że krąg Cię woła – zapraszam Cię do wspólnej przestrzeni kobiet.
Obserwuj moją stronę. Spotkania odbywają się cyklicznie.