1. Obecność tu i teraz
Krąg jest przestrzenią pełnej obecności. Przekraczając jego próg, zostawiamy za sobą codzienne sprawy, role społeczne, pośpiech i zewnętrzne oczekiwania. Wchodzimy w bycie, nie w działanie. W obecność, nie w zadaniowość. W prawdę chwili.
2. Autentyczność zamiast perfekcji
Nie planujemy wypowiedzi, nie układamy historii, nie tworzymy narracji. Mówimy z serca, z miejsca, w którym naprawdę jesteśmy. Nie szukamy poprawności ani formy – wybieramy prawdę, nawet jeśli jest nieidealna, nieskładna, chaotyczna lub trudna.
3. Uczciwość wobec siebie
Każda z nas ma prawo do swojej prawdy, nawet jeśli jest niezrozumiała, niejasna, niewygodna lub trudna w odbiorze. Nie musimy być zrozumiane, by być ważne. Wystarczy, że jesteśmy prawdziwe wobec siebie.
4. Każdy głos ma znaczenie
Krąg jest miejscem, w którym każda historia jest ważna, każda obecność ma wartość, a każdy głos zasługuje na przestrzeń. Jesteśmy tutaj, aby usłyszeć swój własny głos i pozwolić mu wybrzmieć.
5. Jedna mówi – reszta słucha
W kręgu mówi tylko jedna osoba naraz. Pozostałe osoby są w ciszy, uważności i obecności. Słuchamy nie po to, by odpowiedzieć, ale po to, by być.
6. Uważne i empatyczne słuchanie
Słuchamy bez oceniania, bez interpretowania i bez doradzania. Kiedy jedna osoba mówi, nie rozpraszamy przestrzeni – nie wychodzimy, nie przerywamy, nie wchodzimy w swoje myśli i historie.
7. Intencja zamiast reakcji
Zanim odniesiemy się do czyjejś historii, zatrzymujemy się i sprawdzamy swoją intencję. Pytamy siebie: czy chcę wesprzeć, czy naprawić? czy być obecna, czy mieć rację? Jeśli pojawia się potrzeba podzielenia się refleksją – zawsze pytamy o zgodę.
8. Mówienie z „ja”
Dzielimy się wyłącznie własnymi uczuciami, doświadczeniami i przeżyciami. Nie opowiadamy historii innych osób. Nie uogólniamy. Nie projektujemy. Nie interpretujemy cudzych procesów.
9. Prawo do milczenia
Milczenie jest pełnoprawną formą obecności. Każda osoba ma prawo nie mówić i pozostać w ciszy bez tłumaczenia się i uzasadniania swojej decyzji.
10. Bezpieczeństwo i poufność
Krąg jest przestrzenią bezpieczeństwa emocjonalnego, mentalnego, energetycznego i fizycznego. Wszystko, co zostaje wypowiedziane w kręgu, pozostaje w kręgu. Poufność jest fundamentem zaufania.
11. Odpowiedzialność za przestrzeń
Każda uczestniczka jest współodpowiedzialna za jakość kręgu. Liderka Kręgu jest strażniczką tej przestrzeni – trzyma ramy, intencję i bezpieczeństwo procesu oraz ma prawo reagować, gdy granice są naruszane. Jej interwencja jest formą troski o całość.
12. Święty czas
Krąg jest czasem świętym. Przychodzimy punktualnie i zostajemy do końca. Szanujemy czas jako formę miłości, obecności i odpowiedzialności wobec wspólnoty.
13. Wspólne pole
Dbamy o równowagę przepływu. Wnosząc coś dla siebie, wnosimy też coś dla wspólnej przestrzeni. Krąg nie jest miejscem brania — jest miejscem wymiany i współtworzenia.
14. Powrót do siebie
Krąg nie jest miejscem naprawiania innych. Nie jest terapią, sceną ani debatą. Jest przestrzenią powrotu do siebie, do ciała, do prawdy, do serca, do wewnętrznego głosu.
15. Tożsamość kręgu
Krąg jest wspólnotą, nie hierarchią. Relacją, nie władzą. Przestrzenią bycia, nie działania. Istnieje dzięki obecności każdej osoby, która w nim zasiada.